Jeg vågner med ånden fri,ser dagens lys som en venlig gave.Jeg møder tanker uden at holde fast,slipper dem som blade på en stille flod.Hvert skridt er nok, hvert åndedrag er hjem.Jeg går med åbne hænder og et roligt hjerte,og lader dagen forme sig, som den er.
Inspireret af buddhistisk praksis om at slippe fastlåste tanker og være til stede i nuet. Chantet bruger billeder fra naturen (blade på en flod) til at minde om foranderlighed og enkelhed. Formålet er at skabe ro og retning for dagen uden dogmer, men med plads til eftertanke.