Lyden af min åndedrætbærer dagen tilbage til stilheden.Det tunge, det uklare —løsnes som skyer i aftenhimlen.Tak for denne dag, for alt der var,og alt der slap.Nu er der kun stilhed,og nattens blide favn.
Chantet er inspireret af Zen-traditionens fokus på mindfulness og accept af øjeblikket. Det hjælper med at give slip på dagens svære dele og finde taknemmelighed i det enkle — som vejrtrækningen og nattens stilhed.