Dagen er gået, og jeg lægger den fra mig.Det, jeg ikke kunne styre, giver jeg slip på nu.Det, jeg kunne, har jeg gjort med det bedste, jeg havde.Jeg takker for det, der var, og for det, der ikke blev.Natten er her, og jeg er til stede.Jeg ånder ind, jeg ånder ud.Jeg lader tankerne falde som blade i vinden.Jeg hviler i det, der er større end mig selv.
Denne aftenchant er inspireret af stoicismens praksis med at reflektere over dagen, skelne mellem det, vi kan kontrollere, og det, vi ikke kan, og møde natten med ro og taknemmelighed. Den hjælper med at afslutte dagen uden at bære unødige byrder med ind i søvnen.