Åndedraget kommer, åndedraget går,dagens mønstre opløses i nattens tomhed.Tak for alt, der blev båret,svært og let falder til ro.Som en sky, der trækker forbi,giver jeg slip på det, der var.Nu er der kun stilhed,og hjertets stille tak.
Inspireret af zenbuddhistisk opmærksomhed på åndedrættet og løsrivelse fra tanker. Chantet hjælper med at lukke dagen ved at anerkende både det svære og det lette og lade dem forsvinde som skyer, så roen kan sænke sig.