Inspireret af Zen-buddhisme (særligt zazen-meditation og koan-traditionen)
Lad dagen glide fra dine hænder,som sand der falder mellem fingrene.Mørket tager det tunge med sig,kun stjernernes lethed bliver tilbage.Ånden hviler i nuets stille rum,uden fortid, uden fremtid — kun dette åndedrag.Tak for lyset, tak for mørket,tak for muligheden for at lade være.
Denne chant er inspireret af Zen-buddhismens fokus på at slippe tanker og finde ro i nuet. Den hjælper med at frigøre sig fra dagens byrder og finde taknemmelighed i den enkle tilstedeværelse.