5. august 2026

Inspireret af Buddhisme (inspireret af vipassana og zen)

Lyset stiger langsomt, som mit åndedræt — ind, ud, ind. Jeg møder dagen, som den kommer, uden at holde fast. Hver tanke er en sky, jeg lader drive forbi. Jeg vågner til nuet, og nuet er nok.

Chantet er inspireret af buddhistisk mindfulness og meditation over forgængelighed. Det hjælper til at starte dagen med nærvær og accept, så man kan møde dagens udfordringer med ro og klarhed.