Lad stilheden i dette øjeblikvære mit første måltid.Åndedrættet, en bølge der møder kysten,bærer mig ind i dagen.Jeg tager imod hvad der kommer,uden at gribe, uden at skubbe.Verden folder sig ud i sin egen tid —jeg er allerede hjemme.
Inspireret af Zen-traditionens vægt på nærvær og accept. Chantet minder os om, at morgenen ikke er en præstation, men en åben invitation til at være til stede i livets enkle bevægelser.