I morgenens stilhed møder jeg mig selv.Åndedrættet kommer og går som bølger.Jeg slipper gårsdagens byrder,griber ikke efter morgendagens drømme.Lige nu er verden hel.Må jeg vandre med venlige øjneog et åbent hjerte,uden at klamre mig til noget.
Inspireret af buddhistisk mindfulness og princippet om at leve i nuet. Chantet hjælper med at starte dagen med nærvær og indre ro frem for at lade tankerne fare til fortid eller fremtid.