Lad mig møde denne dag, som den er,uden at klamre mig til gårsdagens tanker.Åndedrættet kommer og går af sig selv —jeg hviler i strømmen af nuet.Må mine handlinger være lette som en sky, og mit sind klart som en stille sø.Tak for dette øjeblik, der er mit eneste hjem.
Inspireret af Zen-traditionens vægt på nærvær og accept af livet som det udfolder sig. Chantet hjælper med at slippe fortidens greb og åbne for dagen med ro og klarhed — en sekulær meditationsbøn for morgenstunden.