4. may 2026

Inspireret af Zen-buddhisme

Lad stilheden være mit første måltid, åndedrættet mit eneste anker. I dag møder jeg verden uden krav, åben som en dør på klem. Intet skal opnås, alt er allerede her. Jeg træder ind i dagen med taknemmelighed, tomhændet og fuld af nærvær.

Inspireret af Zen-buddhistisk opmærksomhedspraksis og begrebet 'shoshin' (begynderens sind). Chantet inviterer til at starte dagen uden forventninger og i dyb kontakt med nuet, så hverdagens handlinger kan udføres med klarhed og taknemmelighed.