Jeg åbner mine øjne for det første lys.Jeg ånder ind med morgenduggen på min kind.Lad mine fødder føle jordens støtte under mig.Lad mit hjerte slå i takt med livets pulserende rytme.I dag vil jeg gå med opmærksomhed og taknemmelighed.
Denne chant er inspireret af naturens cyklusser og menneskets forbindelse til jorden. Den inviterer til nærvær i kroppen og taknemmelighed for livets enkle gaver, og giver en grundvold til dagen.